Dieta keto a spadek masy ciała
Dieta ketogeniczna a także dieta keto to dwa terminy, które na prawdę bardzo często używane są zamiennie, choćby nie są szczegółowo tym samym. Oba podejścia żywieniowe opierają się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i promują spożywanie tłuszczów jako głównego źródła energii. Natomiast istnieją pewne subtelne różnice między nimi, które warto poznać.